退休金对我们中产阶级的重要性和必要性是不言而喻。为了方便大家参考，我们总结归纳了我们热爱的 401(k), IRA, Roth IRA 在 2023 年能够存多少？需要满足什么样的要求才能存这些退休账号。而且我们尽量用简单明了的表格，让大家看了一目了然。 注意：...

我们几周前写了一篇文章，说 50 岁以后要注意 饮食健康 ，因为您年轻不再！消化高热量食品的能量能力不再！不注意饮食健康就可能会引发糖尿病，高血压，胆固醇，中风等等疾病的风险！【 50 岁后，少吃这 6 种食物 】 对于我们的投资，尤其是退休金的投资，随着年龄的增长，更应该...

50 岁后的健康饮食需要注意两个方面： 1) 增加健康食物的摄入量，例如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白等； 2) 减少阻塞动脉和容易增加脂肪的不健康食物。 有些食物闻起来很香、看起来很诱人，但它们有太多的、不健康的，糖、脂肪和盐。所以下面这些食物，我们要尽量避免。 1....